健身走运动对老年人血脂的影响

• 作者: 李古强 王召友 袁玉萍
• 来源期刊: 中国临床保健杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 步行 动脉粥样硬化 心血管疾病 胆固醇 甘油三酯类
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 486-488
• 页数: 3页
• 分类号: R875
• 字数: 2349字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-6790.2009.05.015

摘要

目的 观察长期规律性的中等强度健身走运动是否具有防治动脉粥样硬化(AS)和心血管疾病(CVD)的作用.方法 经体检选定江苏省徐州市区60～79岁的老年人216名,随机分为对照组(C组)和健走组(S组).对照组不进行锻炼;健走组进行12个月健身走锻炼,运动强度:以60%～80%最高心率对应的运动负荷为训练强度,运动时间:40～60 min/次,频率:3～4次/周.将C组试验前后分别列为C1组、C2组,将S组试验前后分别列为S1、S2组.试验期间研究对象的饮食和其他生活习惯无明显变化.试验前后分别抽晨血测定血清总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的浓度.结果 与C2和S1组相比,S2组TC水平分别降低8.3%和9.4%,差异具有统计学意义;TG水平分别降低21.6%和20.3%,差异具有统计学意义;血清LDL-C水平分别降低14.5%和15%,差异具有统计学意义;HDL-C浓度分别升高20.7%和17.2%,差异具有统计学意义.结论 长期规律性的中等强度健身走运动可明显降低血清TC、TG及LDL-C水平,显著升高HDL-C含量,对预防AS和CVD的发生发展具有重要的意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王召友	江苏徐州市第一人民医院检验科	1	18	1.0	1.0
2	李古强	江苏盐城市卫生职业技术学院医技系	1	18	1.0	1.0
3	袁玉萍	江苏徐州市第一人民医院检验科	1	18	1.0	1.0