用"马式"训练理论对三级跳远赛前训练中设计与实验的研究——对南京理工大学高水平运动员刘璐训练的个案分析

• 作者: 孔瑞诗
• 来源期刊: 南京体育学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 赛前训练 练习手段 练习强度
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技论坛
• 页码范围: 79-81
• 页数: 3页
• 分类号: G823.4
• 字数: 3493字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-5950.2009.03.030

摘要

运用前苏联马特维耶夫周期性训练理论,对南京理工大学高水平运动员刘璐,设计三级跳远赛前训练模式,进行了实验干预,具体操作为:采用93%-95%的综合强度进行训练,不仅有助于三级跳远技术的改进,同时还有助于专项能力的提高,从而实现专项最终成绩目标.由此提出了:设计三级跳远赛前练习手段的理论依据,是建立在赛前训练模式上即:前三天、后三天,加上最后一天作为一个小周期,行程21天提高3%的规律.无论过去和现在是否处于最佳竞技状态,对所控制的指标手段测试成绩只是反映当时的能力,而不是以个人目的和目标为依据.实验结果,该同学专项成绩由起始时的15.33m提高至16.10m,且获得2009年4月华东赛区4省一市三级跳远(专业队)第一名.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孔瑞诗	南京体育学院体育系	10	11	2.0	3.0