关于提高体育考生铅球成绩的训练方法

• 作者: 韩欢营
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 铅球成绩 训练方法 体育考生 动作练习 练习过程 无意识 力量 原地
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 3
• 页数: 1页
• 分类号: G824.1

摘要

一、动作练习 （一）蹬 蹬是铅球动作的开始，所谓力从根生，蹬地一定要有力，蹬地力量的大小，直接决定了铅球成绩的好坏。在练习过程中可以用蹬地腿来做原地单腿跳练习，来提高蹬地力量，使学生在掷铅球时，无意识地做到蹬地。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩欢营	郑州大学体育学院	1	0	0.0	0.0