睡眠时间对糖尿病的影响

• 作者: 张春风
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

睡眠是人类休息的最佳方式.我们都知道,充足的睡眠、高质量的睡眠对我们的健康非常有益,而失眠、缺乏睡眠对我们的健康不利.对于有个熬夜经历的人来说,可能都会有头晕、头痛、无精打采、皮肤变差等反应.