清晨8分钟美体操

• 作者: 永军 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体操 晨间锻炼 脂肪 胳膊
• 年，卷（期）: jym_2009,（3）
• 页码范围: 112-113
• 页数: 2页
• 分类号: G83

摘要

下面介绍的“8分钟晨间锻炼法”，能够帮助你燃烧脂肪，塑身美体。在使腰身显得更加苗条的同时，胳膊也变得纤细结实了，腹部不但平坦了，而且全身更有劲了；所有这些都有助于保护良好的姿态。