考前减压五法

• 作者: 孟菲
• 来源期刊: 中学生导报·中考思品快递·鲁人版
• 学科: 教育
• 关键词: 考前 生理健康 科学合理 脑力劳动 心理压力 工作效率 接受能力 紧张状态
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 1-1
• 页数: 1页
• 分类号: G444

摘要

1.饮食减压法 一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供充足的物质与营养基础。另一方面，有的食物有直接减轻人们心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。另外，少食多餐也有助于缓解考生的紧张状态与疲劳感。