睡觉不脱衣服好不好？

• 作者: 和静
• 来源期刊: 开心趣味百科
• 学科: 教育
• 关键词: 睡觉 衣服 博士
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

知道博士：冬天，有的人爱穿衣服上床睡觉，这对身体是没有好处的。因为衣服在身上会妨碍全身肌肉的松弛，影响血液流动和肺脏呼吸。这样睡觉也不舒服，容易做噩梦，影响睡眠效果。不脱衣服睡觉j使热量散不出而不暖和，容易着凉感冒。因此，睡觉穿一层薄薄的内衣或睡衣就行了。