孩子需要绿色睡眠

• 作者: 张美辨
• 来源期刊: 家庭教育：中小学版
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠环境 孩子成长 中小学生家长 睡眠时间 人体生物钟 绿色环保 睡眠问题 质量
• 年，卷（期）: jtjyzxxb_2009,（5）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G78

摘要

绿色睡眠一般是指在绿色环保的睡眠环境中高质量、无间断、充足时间的符合人体生物钟规律的睡眠。睡眠时间不足、低质量的睡眠会给孩子的健康成长造成消极影响。本文就我国中小学生的睡眠现状、绿色睡眠对孩子成长的意义、家长如何识别孩子睡眠严重不足和睡眠问题，以及如何促进孩子绿色睡眠作一介绍，供中小学生家长参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张美辨		77	681	16.0	23.0