高淀粉食物怎样可减少大量热量

• 作者: 马赤
• 来源期刊: 健康天地
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 所属期刊栏目: 饮食有道
• 页码范围: 76
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物,尽管牢牢占据着人们的餐桌,但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据,以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上"黑名单".