充足睡眠对血管健康有好处

• 作者: 曲源
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美美地睡一觉,可能就是给血管最好的保健操.近期的<美国医学会>杂志报道,一项持续5年的研究发现,中年人每晚多睡一个小时,血管出现钙化硬化的风险就会有所降低.但主要的研究者称,这并意味着人们应该一大早就睡觉,或者服用安眠药促进睡眠.