睡

• 来源期刊: 企业管理实践与思考
• 学科: 地球科学
• 关键词: 相对湿度 毛细血管 关节炎 温度
• 年，卷（期）: glzd_2009,（6）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: P457

摘要

夏季，特别要注意睡觉中的细节，一定能够在酷暑中，睡个好觉。 1．注意寝室的温度、湿度。入睡后，人体肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大、机体抵抗力下降，容易遭受风邪的侵袭，夏夜过分贪凉，很容易患感冒、关节炎、面瘫等疾病。使用空调一般舒适的睡眠温度为26～28℃，相对湿度50％-70％为佳；