职场准妈妈轻松度酷夏

• 作者: 王淑宝
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2009,（15）
• 所属期刊栏目: 孕妇茶座
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

炎夏时节,酷热难当.如何轻松度过酷夏,保证母婴健康平安,成为上班族准妈妈和家人最为关心的事情. 饮食是大事有的准妈妈抱怨天热不想吃饭,只对冷饮和水果情有独钟. 支招:要多吃些清淡、富含蛋白质的食物,可少食多餐,不要吃辛辣刺激性食物,少吃冷饮,适当吃些新鲜水果、蔬菜、新鲜豆制品.可用鸡肉丝、猪肉丝、鸡蛋、紫菜、香菇做汤,多喝绿豆汤、白开水,少喝茶水和咖啡.