惊蛰节气不同体质养生有方

• 作者: 苏丽玲
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 养生方法 惊蛰 体质 节气 增强免疫力
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

惊蛰是春天的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体。在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，市民必须分清自己的体质，切勿乱吃乱补，避免弄巧成拙。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏丽玲	广州市中医医院呼吸科	5	11	2.0	3.0