养生每日巧安排

• 作者: 李忠东
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2009,（21）
• 所属期刊栏目: 人到中年
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中华养生最早有文字记载的为殷商时期,主要是为了抵御恶劣的自然环境以及抗病防疾的需要.养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等.所谓生,指的是生命、生存、生长;所谓养,说的是保养、调养、补养.简而言之,养生指的是根据生命发展的规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的科学理论和方法.