食疗,让你聪明不"绝顶"

• 作者: 郁文静
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食 生长 鸡蛋 药膳食疗 蛋白质 食入 营养 头发 何首乌 脱发
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1
• 语种: 中文

摘要

头发的生长与脱落,润泽与枯燥,都和饮食有关.由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道.平时饮食尤要注意:食入足量含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要