如何锻炼才不长肌肉

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 肌肉 锻炼 柯大夫 小腿
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

柯大夫： 为了减肥塑身，我好不容易坚持了一段时间去跑步。然而最近我发现，两个小腿肚肌肉隆了起来．更难看了，都不好意思穿裙子了。请问，怎样锻炼，腿上才不会长肌肉呢？