呵护心脏的小偏方

• 来源期刊: 中国老区建设
• 学科: 工学
• 关键词: 心脏病 《健康》 太极拳 辅助作用 动脉硬化 抗氧化剂 脂肪酸 鱼类
• 年，卷（期）: 2009,（4）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: TS253

摘要

美国《健康》杂志为那些想保持心脏健康的人们提供了简单易学的八种小偏方。1．喝牛奶：每天喝牛奶对降低血压能起辅助作用。2．打太极：太极拳包含一系列舒缓、放松的动作，每天打30分钟太极拳可以降低血压。3．常吃鱼：经常吃鱼可以降低心脏病发生几率，因为鱼类中的欧米伽3脂肪酸在发生作用。4．喝石榴汁：石榴汁对动脉硬化有很强的减缓作用。5．蘸酱油：酱油中的抗氧化剂含量较高，