零存整取健康法

• 作者: YY
• 来源期刊: 甲壳虫
• 学科: 医学
• 关键词: 活动量 规律运动 步速 千米/小时 动作要领 腹部肌肉 美臀 上臂肌 广告时间 单脚
• 年，卷（期）: jkc_2009,（5）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

平日不运动,活动量极少的人,想要马上养成规律运动的习惯,是有困难的,那么我们不妨先从日常生活中"动起来"。