夏日饮食注重食品选择

• 作者: 饶先华
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 工学
• 关键词: 食品选择 饮食 夏日 消化吸收功能 消化液 食欲不振 消化功能 胃功能
• 年，卷（期）: smyzh_2009,（8）
• 页码范围: 17-19
• 页数: 3页
• 分类号: TS976.14

摘要

夏天气温高，肠胃功能减弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减，少，消化功能减弱致使食欲不振。因此夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，要避免难以消化的食物，勿过饱过饥；要重视健脾养胃，促进消化吸收功能。以下食品可多多选择。