运动与饮食的关系

• 作者: 孙晨
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

教练一般会建议专业运动员在大量的训练后补充能量,吃一点富含热量的小吃或者功能饮料.但对于普通人,特别是那些为了减肥或者预防心脏病的人来说,燃烧热量后马上补充热量则不太妥当,还可能会抵消运动给他们带来的好处.