健康的四大基石

• 来源期刊: 枣庄卫生
• 学科: 医学
• 关键词: 健康 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 食物多样 营养需求 合理营养
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

健康四大基石是指：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 合理膳食：食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。