防心脑血管病五法

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 工学
• 关键词: 心脑血管病 血液循环 老年痴呆
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: TS262.91

摘要

一、张嘴闭嘴 空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气．然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。