睡还是不睡，还真由不得你——你所知道的和不知道的睡眠

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠 所知 无脊椎动物 维基百科 哺乳动物 身体运动 刺激反应 异化作用
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

维基百科对于睡眠的定义是，一种在哺乳动物、鸟和鱼类中普遍存在的自然休息状态，有的无脊椎动物，如果蝇也有这种现象，不管有没有眼睑、闭不闭眼、打不打呼，这些物种的睡眠特征基本一致：减少有意识的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用并降低异化作用，规律的睡眠是生存的前提，对于一般人来说，这将会占去1/3的人生，虽然有很多人情愿压缩这段看似没有产出的时间来工作或是作乐，但最后的结果只有一个——你会很困。