老人睡觉莫求长

• 作者: 郭艺芳
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 老人 睡觉 睡眠时间 正常生理现象 睡眠质量 催眠药 镇静剂
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

一到夏天，很多老人都为睡眠时间过短而深深苦恼，有的人甚至以服用催眠药、镇静剂的方法帮助睡眠。笔者在此提醒，随着年龄的增长，人老觉少是正常生理现象，而且，判断睡眠质量的高低不在于睡眠时间的长短，所以，老人睡觉不要单纯求“长”。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭艺芳	河北省人民医院老年病一科	302	1107	16.0	26.0