冷天给老年人洗澡有讲究

• 作者: 王小衡
• 来源期刊: 社区
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 所属期刊栏目: 居家养老
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每年冬春季,大医院急诊科都会收治因在家洗澡或洗桑拿而晕倒、烫伤或骨折的患者,90%以上为老年人,其中有不少是患有慢性病的老人.鉴于此,医学专家提醒广大市民:要掌握科学的洗澡方法. 在身体健康的情况下,老人洗澡时先按摩全身5～10分钟,再涂上温和型皂液按摩5分钟,然后用清水冲洗5分钟,再用干燥的大浴巾揩干体表水滴,以干浴巾摩擦全身2～3分钟,每次洗澡最好不超过30分钟.洗浴的水温最好应控制在39℃～42℃.在此温度中浸泡的人,整个身心很容易得到放松,并且血压和心跳也很正常.如果水温超过42℃,不仅容易导致交感神经活跃,心跳和血压变化增大,还可能改变血液状态,比如大量出汗.血液中水分减少时,会使血小板变得活跃,容易形成血栓.所以,患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人,不要在42℃以上的水温中长久浸泡.