读书《30秒消除疲劳瑜伽》

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 消除疲劳 瑜伽 读书 动作设计 日本人 体位
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 107
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

《30秒消除疲劳瑜伽》是一本日本人推出的瑜伽练习书籍，30秒钟，按理说一碗泡面在开水里都不可能这么快就变软，算啦，就当作一次体验吧。其实，体验的结果还是不错的，30秒消除疲劳是有点夸张，体位动作设计也趋于平庸，但在这本书里还是发现了一些亮点：