五禽戏(三)

• 作者: 王勃
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2009,（3）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 30-32
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

第四戏猿戏 猿生性好动,机智灵敏,善于纵跳,折枝攀树,躲躲闪闪,永不疲倦.习练"猿戏"时,外练肢体的轻灵敏捷.欲动则如疾风闪电;内练精神的宁静,欲静则似静月凌空,从而达到"外动内静"、"动静结合"的境界.