吃出智商来

• 作者: 英格丽德·基弗
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 所属期刊栏目: 健脑益智
• 页码范围: 42-44
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

食物为我们的身体提供能量,适当的饮食结构和科学的进餐时间,能帮助大脑发挥最大潜能.有时候,我们会感到头晕脑胀,给朋友介绍同事时,名字已经到了嘴边却叫不出来.诸如此类的"记忆障碍"屡见不鲜.这些只要我们注意饮食.就可以缓解.饮食不仅影响人的健康和情绪,还会左右人的思维能力.