腰部健身摆脱病痛

• 作者: 阿文
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 内分泌 腹肌 腰部 健身 髂腰肌 松弛 器官功能 骨盆 便秘 锻炼
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

凡身体虚胖、体态变形以及内分泌不调的便秘,都与腰部息息相关.因此建议你,想要摆脱身体的小毛病,不妨从腰部健身开始.解除便秘当髂腰肌松弛,腹肌也会跟着松弛,如此一来,受到压迫的小肠或大肠的原有功能便会减弱,而导致便秘问题.只要认真锻炼髂腰肌,就可以增强消化器官功能,改善便秘.