睡觉该不该关灯

• 作者: 常益
• 来源期刊: 素质教育.小学生版（中高年级）
• 学科: 教育
• 关键词: 睡觉 生理节奏 吸收能力 人体 钙
• 年，卷（期）: 2009,（12）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

如果晚间开着灯睡觉，人体有规律的生理节奏会发生紊乱，从而使本来有规律的循环有序的体温升降变得不协调，引起心跳、脉搏以及血压等不正常，甚至导致疾病。同时，如果长期开灯睡觉。还会导致人体对钙的吸收能力减退。