清爽的1周绿豆芽食谱

• 作者: 珊玖
• 来源期刊: 社区
• 年，卷（期）: 2009,（24）
• 所属期刊栏目: 食艺
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

绿豆芽是一种非常健康的食物,它含水分较多,热量低,富含维生素C,还含有丰富的维生素B2、B1以及胡萝卜素,常食有助于减肥和减少患口腔溃疡的风险.中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热.绿豆芽价格非常便宜,也可以自己在家里发.这里提供给您清爽的一周绿豆芽食谱,您可根据自己的实际需要来选择,包您消暑又开胃!