健康在自己手中

• 作者: 黄治铌
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2009,（11）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如何善待生命 目前有很多人相信健康之道,但却不懂得健康诀窍.而能不能长寿,关键是要看你对健康持哪一种态度.最热爱生命的是老年人,而最不珍惜、重视自身健康的,却恰恰是年轻人.每天清晨,打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观.而这个时候,大量的年轻人却还在睡懒觉.现在许多年轻人生活杂乱无章,早上不吃早饭,晚上大吃大喝;晚上不睡,早上不起.许多人甚至过分依赖保健品,整夜不睡觉,疲倦时吃两颗药丸就行了.要想健康,首先应该摒弃这种生活方式.