如何延绥眼花

• 来源期刊: 中国老区建设
• 学科: 体育
• 关键词: 延缓衰老 阅读方法 肌肉放松 锻炼
• 年，卷（期）: zglqjs_2009,（6）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

经常眨眼能使眼肌得到锻炼，延缓衰老。经常转动眼球也可以锻炼眼肌。掌握正确的阅读方法读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距眼睛应保持在30厘米以上。