青少年早睡 预防抑郁症

• 来源期刊: 少儿科技
• 学科: 教育
• 关键词: 青少年 抑郁症 预防 研究人员 睡眠时间 身心健康
• 年，卷（期）: sekj_2009,（8）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G448

摘要

美国一项研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。研究人员解释说，在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年，睡眠时间长，有助于身心健康，而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁、冲动。