睡眠受多因素影响

• 作者: 施明
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 自然规律 科学管理 睡眠质量
• 年，卷（期）: 2009,（6）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

自然有昼夜节律、季节变换，人的睡眠节律应符合自然规律。在夏季，仍然要遵循自然规律，科学管理睡眠。睡眠质量受多因素影响，多方面科学管理才可拥有好的睡眠质量。