提高睡眠质量

• 作者: 樊东升 沈扬
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠质量 睡眠问题 世界卫生组织 健康问题 失眠症 成年人
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 分类号: R338.63

摘要

在当代快节奏的工作和生活环境下，越来越多的人受到失眠这个无声无息、无痛无痒、令人无比烦恼的魔孽困扰。世界卫生组织（WHO）一项大规模的协作研究曾表明：睡眠问题是一个全球性的健康问题，据估计在成年人中大约有1／3的人存在这样和那样的睡眠问题，约10％的人有严重的失眠症或长期的睡眠问题。对一些人来说，美美睡上一觉竟成奢求。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	沈扬	北京大学第三医院神经内科睡眠中心	58	473	13.0	19.0
2	樊东升	北京大学第三医院神经内科睡眠中心	409	2272	21.0	30.0