吃喝运动减压法

• 作者: 松涛
• 来源期刊: 社区
• 年，卷（期）: 2009,（21）
• 所属期刊栏目: 养生
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活在现代城市里,每个人都无法逃避来自竞争社会各个方面的压力.相对来说,长期生存在这种压力当中的人更容易罹患各种各样的疾病.营养专家指出,不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力,人体都会产生一种所谓的"攻击或逃避反应"--心跳加速,血压升高,而且也会全身肌肉收紧.