颈椎病防治小知识

• 作者: 耿昊
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 颈椎病 防治 枕头
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: R274.915.5

摘要

第一．纠正不合适的枕头。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可想而知枕头对人体的颈项脊椎影响之大。因此枕头应选用松软适中，高度为压缩后6-8厘米为宜。据科学测试，此时颈部的血流最为平衡通畅。