科学睡眠最养生

• 作者: 赵红军
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2009,（1）
• 所属期刊栏目: 睡眠与健康
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,睡眠障碍已成为危害人类健康、降低生活质量的突出问题.据统计,我国有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停,近3亿人患有不同程度的失眠症及90多种睡眠疾病,严重影响着人们的生活质量.