健身家居——【桌子篇】

• 作者: 刘杰
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 家居 健身 锻炼效果 俯卧撑 练习 稳定性 所有人 力量
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

桌子俯卧撑 ●俯卧撑是一个经久不衰的经典练习，与桌子的组合堪称完美，特别对上肢的力量和核心部位的稳定性有很好的锻炼效果。适合几乎所有人士练习．特别推荐伏案工作人士、学生练习。