减肥塑身调整心态好成功

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

健美先健心 塑造体形美,运动是关键,饮食是要素.然而,心理卫生同样不可忽视,不良的情绪会使人食不甘味,夜不成寐;容貌也衰老得较快,还未到应有的年纪,便过早地出现眼睑下垂,头发灰白脱落,脸上爬满了皱纹.