愉快回忆疗法

• 作者: 王国荣
• 来源期刊: 心理医生
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 所属期刊栏目: 专家诊疗
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

当人处在消极情绪状态时,其心理或大脑很容易装满消极的回忆.譬如说,当你因为事业不顺而陷入困境时,你的大脑里可能会浮现出你曾经经历过的诸多不愉快的事,而这些回忆又会将你的情绪带到更坏的地步.这说明什么呢?以往发生过的事会对今天的认知产生影响,也说明你可以选择性地回忆已经发生过的事.