安然入眠无困扰

• 作者: 心知
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着人们生活水平的提高,更多的人开始关注睡眠质量.但只关注是否睡得着还不够,还要关心是否睡得好.即使能够入睡,但经常做梦,或是睡得昏昏沉沉,睡不醒,也是睡眠障碍.现在睡眠障碍已不再是老年人的常见病,年轻人患睡眠障碍也成为日趋严重的问题.