6种不良健身习惯

• 作者: 李有观
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 健身习惯 集中注意力 健身锻炼 集中精力 健身教练 精力集中
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

健身时阅读书刊 健身时如果把注意力集中在阅读书刊上，这就意味着你不能充分集中精力进行健身锻炼。美国纽约的健身教练埃米·霍夫女士说：“如果你是到这里来做运动，就必须把全部精力集中在健身上。”