夏季养生的三大原则八项注意

• 作者: 柏正宏
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 健康安全 室外活动 夏季气温 空调器 情感障碍 水冲洗 原则 长时间 人体
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 26,30
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

为了健康安全地度过酷暑盛夏,夏季养生中,人们必须遵循三大原则、八项注意.三大原则慎起居莫随意夏季应坚持晚睡早起中午休.夏阳升得早,空气新鲜,起床后到室外活动利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足.居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以弥