腰背痛的自我疗法

• 作者: 李敏
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 腰背痛 腰椎骨质增生症 腰椎牵引 自我疗法 父亲 腰痛 身体重量 原理 腿痛 坚持
• 年，卷（期）: jqb_2009,（12）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

老同学的父亲年轻时蹲过"牛棚",落下了腰痛病,这两年又患上腰椎骨质增生症,经常腰疼腿痛,活动很不方便。我建议他带父亲做腰椎牵引,如果不方便做牵引,可以做跟牵引原理相似的悬身疗法和腰背操,只要坚持即可见效果。