四剂良方让你拥有好睡眠

• 作者: 严娟
• 来源期刊: 湖北招生考试
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠问题 睡眠习惯 身体疾病 睡眠质量 心理困扰 学习效率 情绪不稳 心理暗示 学习过程 中游水平
• 年，卷（期）: 2009,（25）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: G635.5

摘要

【正】睡眠就像阳光、空气和水一样,是生活的必需。面对睡眠问题,我们怎样去看待和解决呢?影响我们睡眠质量的原因有很多,睡眠习惯、身体疾病等因素都不同程度地影响着睡眠,但对高三的学生来说,他们的失眠很大程度是由高考焦虑所造成,主要存在以下几种心理困扰:一、睡眠问题产生的原因

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1	严娟		1	0	0.0	0.0