快速减重10招

• 作者: 永军
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 健身法 减重 清理 食物 纤维
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 110
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

妙招一 清理体内的垃圾 如果你每两天才大便一次，那么每日及时排便能够使你从结肠中清理出约2公斤重的废物，体重立马就会减轻许多。