年轻人熬夜后 将护肤提到日程上

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 年轻 护肤 胶原蛋白 维生素C 水果类 黄褐斑 猕猴桃 火龙果
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

长期熬夜的年轻人，皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。在饮食上宜多吃一些富含维生素C或胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可多吃些偏凉性的食物，水果类如猕猴桃、火龙果等；瓜类如苦瓜、丝瓜等；或经常煲一些小米、薏米粥吃。