四种肠胃病完全可以预防

• 来源期刊: 农村．农业．农民：下半月
• 学科: 农学
• 关键词: 肠胃病 预防 单行线 脂肪
• 年，卷（期）: 2009,（9）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: S947.9

摘要

胃灼热：食道是条“单行线”，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。有研究显示，每周游泳、慢跑或是打球超过30分钟，能使横膈膜变得更加有力，从而避免胃灼热。